10 hábitos que practico para mantener viva mi creatividad:

¿Cómo mantenernos siempre creativos?

Durante mucho tiempo nos han hecho creer que la creatividad es un don reservado para unos pocos: los artistas, los músicos, los genios. Pero lo cierto es que todos nacemos creativos. Lo dice la ciencia, lo confirma la experiencia, y lo vivo cada día con las personas que participan en nuestros talleres. El problema no es si somos o no creativos. El problema es que dejamos de entrenar nuestra creatividad.

La creatividad es como un músculo

Según el investigador George Land, en un estudio realizado para la NASA, el 98% de los niños de entre 3 y 5 años mostraban un nivel de pensamiento creativo considerado “de genio”.Cuando esos mismos niños fueron evaluados años después, ya adolescentes, el número cayó al 12%. En adultos, apenas un 2% conservaba ese nivel de creatividad.

¿Qué pasó en el camino? El sistema educativo, las estructuras rígidas de pensamiento, el miedo al error, la sobreexigencia. En lugar de estimular la imaginación, muchas veces la dejamos de lado por considerar que “no sirve” en la vida práctica.

Pero la creatividad no es solo arte:es resolución de problemas, es visión, es empatía, es adaptabilidad, es futuro. Y como cualquier capacidad humana, se puede entrenar.

No importa si te dedicas al arte, a la educación, a los negocios o a la tecnología. La creatividad es una habilidad transversal que impacta directamente en todas las áreas de nuestra vida: desde la forma en que pensamos hasta cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.

¿Cómo mantenerse creativo en un mundo que muchas veces nos desconecta?

Hay muchas maneras. Cada persona tiene su camino, su ritmo, sus fuentes de inspiración. Pero una cosa es clara: la creatividad no aparece de la nada. Hay que crear las condiciones para que surja.

En mi caso, con el tiempo fui reconociendo qué cosas me ayudan a mantenerme conectado con mi parte más creativa. No se trata de fórmulas mágicas, ni de hábitos rígidos. Simplemente son acciones que me nutren, me estimulan y me recuerdan que imaginar, crear e innovar también es una forma de vivir.

10 hábitos que practico para mantener viva mi creatividad:

1. Pintar sin pretensiones Me permito pintar sin objetivos, dejando que los colores guíen el proceso. Me conecta con lo intuitivo y me ayuda a soltar el control.

2. Hacer deporte para mover la energía Mover el cuerpo desbloquea mi mente. A veces las mejores ideas me llegan mientras camino o corro, sin pensarlo demasiado.

3. Meditar para silenciar el ruido La meditación diaria me ayuda a volver al centro, a escucharme y hacer espacio para lo nuevo.

4. Escuchar música en distintos momentos del día La música me inspira, me transporta y despierta emociones que muchas veces se traducen en ideas creativas.

5. Leer cosas que despiertan mi curiosidad Leo sin buscar profundidad todo el tiempo. A veces una sola frase me abre un universo.

6. Aprender de todo un poco Me gusta explorar temas diversos, incluso si no llego a dominarlos. La curiosidad es combustible puro para mi creatividad.

7. Viajar, incluso dentro de mi ciudad Cambiar de entorno, aunque sea mínimo, abre mi percepción. Todo viaje es una invitación a mirar diferente.

8. Observar sin juzgar La observación atenta me permite ver lo que suele pasar desapercibido. Eso muchas veces se convierte en una fuente de inspiración inesperada.

9. Anotar ideas sin filtro Tengo una libreta donde escribo cualquier idea que me llega, sin evaluarla. Después vuelvo y descubro que muchas tienen más valor del que creía.

10. Rodearme de personas que piensan distinto Conversar con otros, escuchar sin imponer, abrirme a miradas diferentes. Eso expande mi mapa mental.

La creatividad no es una meta, es un camino.Y lo caminamos todos los días, con cada elección, cada gesto, cada espacio que abrimos para imaginar y crear.

¿Y tú? ¿Qué haces en tu día a día para mantenerte creativo?